유행병을 막는 방법 : 비타민 D3 섭취
날짜 : 2020 년 12 월 1 일저자 : Ron Conte


내 이전 기사 : 11 월에는 2020 년 11 월에 Covid-19 사례의 수를 정확하게 예측 한 Covid-19 사례가 420 만 ~ 450 만 건에 달할 수 있습니다. Worldometers에 따르면 정확한보고 사례 총은 4,521,787 건이었습니다. 이는 11 월 초 며칠을 기반으로 한 내 높은 예측보다 약간 높은 수치입니다. 내가 말한 내용은 다음과 같습니다.

“이 비율이 그대로 유지된다면 11 월에는 3,662,070 건과 31,937 명이 사망 할 것입니다. 그러나 지난 한 달 이상 계속 증가하고있어 사례 증가가 계속된다면 11 월에는 미국에서만 420 만 ~ 450 만 건의 코로나 19 사례가 나타날 가능성이 높습니다.”

예측 된 사망자 수는 거의 32,000 명이고 실제 수치는 11 월에 Covid-19로 인해 미국에서 38,260 명이 사망했습니다. 그래서 상황은 제가 예상했던 것보다 더 나쁩니다.

12 월부터 3 월까지의 이전 예측은 11 월보다 훨씬 더 많은 사례와 사망에 대한 것이 었습니다. 11 월보다 두 배 이상, 아마도 세 배가 될 가능성이 있습니다. 여기 제 사이트 Covid.us.org의 이전 기사 가 있습니다. 인간 코로나 바이러스를 고려한 4 건의 연구가 있었습니다. 감기를 유발하고 겨울에 발생하는 사례가 어떻게 증가하는지. 그리고 이제 Covid-19에서도 동일한 증가가 일어나고 있습니다.

미국 코로나 19 사례
10 월 180 만
11 월 450 만

즉, 케이스 수에 약 2.5를 곱했습니다. 두 배 이상입니다 !! 12 월과 1 월에는 어떤 사건이 발생합니까? 12 월에 두 배 이상 증가 할 수 있으며 그렇지 않은 경우 11 월에 비해 1 월에 두 배 이상 증가 할 가능성이 높습니다. 이 증가는 월 단위로 2 월 또는 3 월까지 평평하지 않으며 4 월까지 감소하지 않습니다. 그러나 그 4 월 감소는 지난 12 월이나 11 월에 볼 수 있었던 수준으로 떨어질 것입니다. 계절이 햇볕에 노출 될 때까지는 낮은 값을 볼 수 없어 피부의 햇살이 비타민 D 수치를 높일 수 있습니다.

이 기사와 그것이 검토하는 연구를 참조하십시오. Covid-19 상황은 12 월, 1 월, 2 월에 훨씬 더 악화 될 것입니다. 30 일 또는 60 일 이내에 인구의 절반 이상을 예방 접종하지 않으면 많은 사람들이 고통을 받고 많은 사람들이 불필요하게 사망 할 것입니다. 나는 예방 접종에 찬성합니다. 그러나 비타민 D는 지금 구할 수 있으며 어떤 백신보다 관련 위험이 훨씬 낮습니다. 그래서 둘 다하십시오.

Covid-19가 겨울에 증가하는 이유는 무엇입니까? 다른 코로나 바이러스와 마찬가지로 계절 적이기 때문입니다. 그리고 왜 계절적입니까? Covid-19는 비타민 D 혈중 수치에 크게 영향을 받기 때문입니다. 정상 범위 (정상 범위의 낮은 수준에서 중간 수준까지)의 비타민 D 혈중 농도가있는 사람은 Covid-19에 큰 도움이됩니다. 비타민 D가 Covid-19에 걸릴 위험을 줄이고, 병에 걸리면 질병의 중증도를 줄이며, Covid-19로 인한 사망 위험을 크게 줄일 수 있음을 보여주는 30 개 이상의 연구가 있습니다.

매년 미국 인구 (및 다른 많은 국가)의 평균 비타민 D 혈중 농도가 겨울에 떨어지기 때문에 사례 수가 엄청나게 증가하고 사망자가 증가하고 있습니다. 인구의 약 절반이 완전한 비타민 D 결핍을 겪고 약 25 %가 겨울에 비타민 D 부족을 겪을 정도로 너무 많이 떨어집니다. 이것이 바로이 Winter Wave의 원인입니다!

솔루션은 두 가지 계획 중 하나입니다. 나는 비타민 D 수치를 높이는 것이 더 빠르기 때문에 플랜 A를 선호합니다.

플랜 A. 각 성인은 6 일 동안 매일 100,000 IU의 비타민 D3를 섭취해야합니다. 그 후, 일주일에 한 번 100,000 IU의 비타민 D3를 섭취하십시오. 즉, 연속 6 일 동안 매일 10 만 IU의 비타민 D3, 그 주 동안 총 60 만 IU입니다. 그런 다음 약 7 일 이상을 의미하는 다음 주에 일주일에 한 번 100,000 IU를 복용하기 시작합니다.

(비타민 D3는 액상 또는 알약 당 50,000 IU의 알약과 같은 고용량 제형으로 제공됩니다. 이러한 제형을 찾을 수 없다면 매번 10,000 IU 비타민 D 알약 중 10 알을 복용 할 수 있습니다.)

또는

플랜 B. 각 성인은 한 번만 300,000 IU의 비타민 D3를 섭취해야합니다. 다음날 하루에 10,000 IU의 비타민 D3를 지속적으로 복용하기 시작합니다. 그래서 그것은 3 십만 국제 단위의 비타민 D3를 1 회 투여 한 후 다음날부터 매일 1 만 국제 단위의 비타민 D3를 1 회 투여합니다.

(비타민 D3 300,000 IU를 어떻게 복용합니까? 50,000 IU 비타민 D 알약 중 6 개를 한 번만 복용 할 수 있습니다. 또는 10,000 IU 비타민 D 알약 중 30 개를 한꺼번에 복용 할 수는 없습니다. 고용량 비타민 D를 섭취한다면 아마도 그 30 알을 며칠에 걸쳐 뿌려야 할 것입니다. 그 초기 고용량을 하루에 모두 복용하든 며칠에 걸쳐 퍼 뜨리 든 상관 없습니다.)

비타민 D에 대한 많은 연구에서 성인에게“볼 루스 용량”( 단일 고용량의 비타민 D를 의미 함) 을 제공하는 것이 안전함을 보여주었습니다 . Covid-19 및 비타민 D에 대한 연구가 여기에 나와 있으며이 질병에 대한 비타민 D의 많은 이점을 보여줍니다.

Covid-19에 도움이 될 수있는 다른 보충제에 대해서는 내 웹 사이트 Covid.us.org 를 참조하십시오 .

Covid-19에 걸리고 비타민 D를 복용하지 않은 경우 (비타민 D 혈중 농도가 정상인지 확실하지 않은 경우) 6 일 동안 매일 100,000 IU의 비타민 D3를 섭취 한 다음 100,000 IU의 비타민을 섭취해야합니다. 그 후 일주일에 한 번 D3. 그런 다음 다른 보충제를 복용하려면 내 covid 웹 사이트를 참조하십시오.

Ronald L. Conte Jr.
Covid.us.org
"의사 아님"

어느 것이 더 효과적일까요 : Covid-19 백신 또는 비타민 D?
날짜 : 2020 년 9 월 19 일저자 : Ron Conte


아직 Covid-19 백신이 없습니다. 따라서 이것은 가설적인 비교입니다. 이것은 Covid-19 감염률과 사망률을 줄이는 데 더 효과적 일 수 있습니다. (A) 인구에 백신을 접종하거나, (B) 25 (OH) D 수준을 정상 범위의 중간으로 높이는 프로그램 (약 50 ~ 60 ng / ml)?

우선, 저는 전염병에 대한 세계의 대응의 중요한 부분으로 Covid-19 백신을 선호합니다. 이 전염병에 맞서려면 안전하고 효과적인 여러 백신이 필요합니다. 그러나 백신이 질병을 물리 치는 유일한 방법은 아닙니다. 이 특정 바이러스는 백신에만 의존하기에는 면역 체계와 싸우는 데 너무 뛰어납니다 ( 이 기사 참조 ). 이 전염병은 실제적이고 매우 위험하며 백신이 필요합니다. 그러나 주로 백신에만 의존하는 것은 실수입니다.

그룹 A : 가설 적으로 1,000 명의 사람들이 감염 예방에 50 % 효과적인 Covid-19 백신을 접종했다고 가정 해 보겠습니다. CDC는 연간 독감 백신이 일반적으로 독감을 예방하는 데 40-60 % 효과적이라고 말했기 때문에 50 %가 선택되었습니다 . 또한 백신이 Covid-19 감염을 예방하지 못하는 경우 인구의 다른 25 % 포인트에서 질병의 중증도를 적어도 감소 시킨다고 제안합시다. 따라서 우리는 Covid-19 사례가 50 % 감소하고 Covid-19 사망자가 75 % 감소 할 것입니다. 75 %는 질병에 걸리지 않는 50 %와 병에 걸리더라도 중증도가 낮아 죽지 않는 25 %입니다.

이는 감염률이 50 % 감소하고 사망률이 75 % 감소한 것입니다.

그룹 B : 또한 1 천명의 다른 그룹에게 비타민 D를 투여하여 25 (OH) D의 혈중 농도가 50 ~ 60ng / ml (125 ~ 150nmol / 리터)라고 가정합니다. 왜 그 범위를 사용합니까? Kaufman 등의 새로운 연구. [1]은 55 ng / ml 환자가 25 (OH) D 수준이 20 ng / ml 이하인 환자보다 SARS-CoV-2 감염 위험이 절반 미만임을 발견했습니다. 따라서 모든 사람이 50ng / ml 이상이면 50 % 효과적인 백신을 사용할 때와 동일한 50 % 감소가 발생합니다.

그리고 우리는 지금 비타민 D를 가지고 있습니다. 아직 백신이 없습니다. 또한 백신에는 심각한 부작용이 있습니다. 반면 비타민 D 보충제는 부작용을 일으키지 않습니다. 한 백신 연구에 따르면 모든 예방 접종을받은 사람은 부작용이있었습니다 . 비타민 D를 복용하는 대부분의 사람들은 부작용이 없습니다. 비타민 D는 백신보다 저렴합니다. 햇빛에서 무료로 얻을 수 있습니다. 백신을 접종하려면 Covid-19에 감염 될 수있는 장소를 방문해야합니다. 비타민 D는 처방전없이 우편으로 구할 수 있습니다.

Covid-19 사망률의 감소는 무엇입니까? Carpagnano [2] 연구 :“입원 10 일 후 중증 비타민 D 결핍 환자는 50 %의 사망률을 보인 반면 비타민 D ≥10 인 환자는 5 %의 사망 위험이있었습니다 (p = 0.019).” 비타민 D 결핍으로 인한 Covid-19 사망 위험은 10 배 더 높습니다. 비타민 D 결핍을 제거하면 대부분의 사망자가 제거됩니다.

가상의 백신은 사망을 75 % 감소시키고 비타민 D를 사용하면 사망을 약 90 % 감소시킵니다. 이는 모든 사람의 비타민 D 수치를 50+ ng / ml로 높이는 것이 설명 된 가상 백신보다 사망을 줄이는 데 더 효과적이며 감염 위험을 줄이는데도 효과적이라는 것을 의미합니다.

더 큰 복잡성

위의 시나리오는 가능한 한 명확하게 비교하는 데 사용되는 지나치게 단순화 된 설명입니다. 이제 시나리오를 현실 세계에 더 가깝게 가져 오겠습니다.

어떤 백신에서든 백신이 효과가없는 사람은 면역 체계가 약한 사람인 경향이 있습니다. 백신은 면역 체계가 항체를 생성하도록 유도하고 일부 백신에서는 T 세포를 생성하여 질병과 싸울 준비를합니다. 항체와 T- 세포는 적응 면역 체계의 일부이며, 바이러스 단백질을 공격하기 위해서는 바이러스 단백질을 이물질로 인식하는 방법을 "학습"해야합니다. 백신은 면역 체계를 훈련시킵니다. 그러나 면역 체계가 약화 된 사람은 항체 또는 T 세포를 생성하여 백신에 반응하지 않을 수 있습니다. 적어도 완전한 보호를위한 충분한 반응은 없습니다. 따라서 백신이 50 % 효과적이라면 보호를위한 충분한 항체를 생산하지 않는 나머지 절반은 백신이 작동하는 절반보다 면역 체계가 약합니다. 이는 특히 사망을 줄이는 데있어서 백신의 효과를 감소시킵니다.

비타민 D 보충 프로그램에는 규정을 준수하지 않는 사람이 있습니다. 그들은 보충제를 복용하지 않을 것이며 햇볕에 나가지 않을 것입니다. 그러나 백신 프로그램과 이러한 유형의 비교에 대한 질문은 어느 것이 더 큰 순응도를 갖게 될까요? 사람들이 주사를 맞는 것보다 약을 먹을 가능성이 더 높습니다. 다른 한편으로, 알약은 첫 달 동안은 매일 복용하고 그 후에는 매주 복용해야합니다. 이에 비해 백신 주사는 주사를 맞은 사람에게 2 ~ 3 회의 방문이 필요할 것입니다. 나는 비타민 D 알약이 더 큰 순응도를 가질 것이라고 생각합니다. 따라서 백신과 비타민 D가 각각 감염률을 50 % 줄이면 순응도가 낮아 실제로 백신은 감염률을 50 % 미만으로 줄입니다.

비타민 D 프로그램의 고유 한 문제는 혈중 농도 범위입니다. 감염률을 최대한 줄이기 위해 50 ~ 60ng / ml의 범위를 목표로 할 수 있지만 일부 사람들은 특히 그 범위에 도달하지 않을 것입니다. 충분한 양을 섭취하십시오. 비만이거나 간 또는 신장에 문제가있는 사람, 보충제를 처리해야하는 사람; 매우 낮은 수준의 비타민 D로 시작하기 때문에 원하는 범위에 도달하는 데 더 오래 걸립니다. 비타민 D 수치가 낮 으면 혜택이 낮아집니다.

이제 어떤 사람들은이 비교에 대해 우리가 비타민 D와 Covid-19에 대한 충분한 연구가 없거나 비타민 D 연구가 인과 관계가 아니라 상관 관계라고 불평 할 것입니다. 그 마지막 점에서 상관 관계를 찾는 모든 연구는 실제로 인과 관계를 찾고 있습니다. 인터넷이나 대중 매체에서 종종“아하,하지만 상관 관계는 인과 관계가 아닙니다!”라고 말하는 것은 잘못된 표현입니다. 네, 알아요. 우리 모두는 그것을 알고 있습니다. 그러나 연구가 통계 분석을 사용하여 가능한 한 다양한 교란 변수를 제거하여 상관 관계가 교란 요인에 의한 것인지 원인인지 여부를 결정한다는 사실을 알고 계셨습니까? 그리고 다변량 분석을 통해 상관 관계를 찾는 연구가 누적됨에 따라 우리는 인과 관계 확립에 더욱 가까워졌습니다. 이 지점에서,원인이 감염 속도가 특히 Covid-19의 정도와 사망률의 감소를.

중대한

나는 비타민 D 보충 프로그램이 백신 프로그램을 대체 할 것을 제안하지 않습니다. 나는 비타민 D가 반드시 백신보다 더 효과적이라고 제안하지 않습니다. 백신의 효과가 75 ~ 95 % 일 가능성은 확실하며,이 경우 비타민 D 프로그램보다 더 효과적 일 수 있습니다.

내가 무엇을 제안하고 있습니까? 우리는 예방 접종 프로그램과 비타민 D 프로그램을 모두 수행합니다. 그리고 우리는 현재 비타민 D를 가지고 있고 아직 백신이 없기 때문에 지금 비타민 D 프로그램을 시작합시다. 지금 f @ # $ ing. 잃을 시간이 없습니다. 우리가 오래 기다릴수록 불필요하게 잃어버린 더 많은 생명이 있습니다.

Ronald L. Conte Jr.
Covid.us.org
"저는 저자이며 의사 나 의료 전문가가 아닙니다."

1. Kaufman HW, et al. "순환하는 25- 하이드 록시 비타민 D 수준과 관련된 SARS-CoV-2 양성률." (2020) PLoS ONE 15 (9) : e0239252. 연구 링크

2. Carpagnano, Giovanna Elisiana, et al. "COVID-19로 인한 급성 호흡 부전 환자의 예후 불량의 예측 인자로서의 비타민 D 결핍." Journal of Endocrinological Investigation (2020) : 1-7.

Covid-19의 겨울 물결을 비타민 D로 끝내십시오
날짜 : 2020 년 11 월 8 일저자 : Ron Conte


Covid-19 및 비타민 D에 대한 30 개 이상의 연구에 따르면 비타민 D는 감염 위험, 중증 사례 위험, 환자에게 ICU 관리 또는 기계적 환기가 필요할 위험과 같은 Covid-19 위험을 줄이는 매우 강력한 유익한 효과가 있음을 보여줍니다. Covid-19로 인한 사망 위험.

최근 한 연구에 따르면 기계식 인공 호흡기 중환자 실에있는 환자 중 가장 심하게 고통받는 환자는 5 일 동안 매일 10 만 IU의 비타민 D3를 섭취하여 평균 36 일에서 18 일로 입원 기간이 절반으로 줄었습니다. 그 연구는 무작위 배정과 이중 맹검, 연구의 황금 표준이었습니다. 그리고 그 복용량의 비타민 C를받은 모든 환자들은 그들의 혈중 비타민 D 수치가 정상 수준에 도달했습니다. 다른 연구에 따르면 Covid-19에 걸린 ICU 환자의 최대 80 %가 비타민 D 결핍을 가지고 있습니다.

비타민 D3는 캡슐 당 50,000 IU의 비타민 D3를 포함하는 매우 작은 캡슐로 처방전없이 구입할 수 있습니다. 5 일 동안 하루에 두 번은 성인 인구의 비타민 D 수치를 매우 빠르게 정상화합니다. 그것은 사자의 전염병을 양고기로 바꾸는 데 충분할 것입니다.

성인을위한

비타민 D에는 두 가지 가능한 요법이 있습니다. 둘 중 하나만 선택하십시오. 이 요법은 성인 전용입니다.

처방 A

가능한 한 빨리 5 일 동안 매일 100,000 IU의 비타민 D3를 섭취하십시오. 그 5 일이 지나면 다음 달까지 기다렸다가 비타민 D를 복용하기 시작한 같은 날부터 일주일에 한 번 10 만 IU의 비타민 D3를 복용하기 시작합니다.

처방 B

30 일 동안 매일 20,000 IU의 비타민 D3를 섭취하십시오. 그런 다음 30 일 후 (31 일부터 시작) 이후 매일 10,000 IU의 비타민 D3를 섭취하십시오.

위의 요법, A 또는 B 중 하나를 선택하십시오.

청소년 및 어린 이용

유아 : 400 IU / 일
어린이, 1-3 : 2,000 IU / 일
어린이, 4-8 : 2,500 IU / 일
어린이, 9-13 : 3,000 IU / 일
청소년, 14-18 : 4,000 IU / 일

Covid-19에 걸린 십대 또는 어린이의 경우 아플 때 일일 복용량을 두 배로 늘리십시오.

유아의 비타민 D 섭취 수준은 하루 400 IU의 미국 RDA 값 (유아에게 적용 할 때 실제로 "적절한 섭취"라고 함)입니다.

어린이의 경우, 수준은 미국 국립 과학 아카데미의 의학 연구소에서 설정 한 각 연령 그룹의 허용 상한보다 500 또는 1000 IU 미만으로 설정됩니다 [ 여기에서 PDF 차트 참조 ].

14 세에서 18 세 사이의 값은 허용 가능한 상한과 같습니다.

따라서 영유아 및 청소년의 비타민 D 수치는 두 가지 요인에 따라 설정됩니다. 즉, Covid-19는 일반적으로 해당 연령에서 심각하지 않으며 선택한 수치가 허용 가능한 상한 내에 있습니다.

연구 쇼

다음은 Covid-19 및 비타민 D에 대한 30 개 이상의 연구 목록입니다 . 연구 결과에 따르면 각 연구에 따라 혈액 내 비타민 D 수치가 정상이면 Covid-19 감염 위험이 감소합니다. 위험 감소는 21ng / ml에 비해 약 50 ~ 60ng / ml 수준에서 50 % 이상일 수 있습니다. 3 백만 명 이상의 사람들을 대상으로 한 Martin Kroll 연구 [1]에 따르면, 미국 인구의 겨울 평균 비타민 D 수준은 21ng / ml이며, 겨울에도 인구의 약 75 %가 비타민 D 결핍 또는 부족을 겪고 있습니다. . 비타민 D 수치를 높이면 인구의 절반 이상이 Covid-19 감염 위험을 줄일 수 있습니다. 영국과 다른 유럽 국가를 포함한 다른 많은 국가에서도 마찬가지입니다. 비타민 D 수치는 겨울에 떨어집니다. 이것이 우리가 Covid-19 사례의 겨울 물결을 보는 이유입니다.

비타민 D는 또한 Covid-19에 감염된 사람이 입원해야 할 위험을 줄여줍니다. 비타민 D는 ICU 치료가 필요한 위험을 줄이고 기계적 환기가 필요한 위험을 줄이며 Covid-19로 인한 사망 위험을 줄입니다. 이러한 모든 이점이 결합되어 전염병을 사자에서 양고기로 줄일 수 있습니다. 그 효과는 매우 큽니다. 그러나 투여 일정에 따라 비타민 D 혈중 농도를 높이려면 몇 주 또는 몇 달이 걸립니다.

따라서 겨울의 물결을 막기 위해서는 비타민 D 보충 프로그램이 필요합니다. 가능한 한 빨리 수치를 높이려면 많은 양의 초기 복용량이 필요합니다. 위의 투여 요법을 참조하십시오.

또 다른 가능성은 정부가 마치 백신처럼 비타민 D 보충제를 요구할 것이라는 것입니다. 의사 나 클리닉 또는 병원에 가면 한 달에 한 번 500,000 IU의 비타민 D3를 제공합니다. 백신이있는 경우 한 달 간격으로 여러 번의 예방 접종이 필요할 것입니다. 대신 비타민 D 주사는 이 기사와 인용 된 연구에 따르면 더 효과적 일 것 입니다.

Covid-19 사례의 겨울 물결을 끝내는 것은 사람들에게 비타민 D3를주는 것만큼이나 간단합니다. 왜 이것이 이미 완료되지 않았습니까?

Ronald L. Conte Jr.
Covid.us.org
의사가 아닌 저자

1. Kroll, Martin H., et al. "미국에서 비타민 D 상태와 부갑상선 호르몬 사이의 시간적 관계." PloS One 10.3 (2015) : e0118108. 연구 링크

여기에서 나머지 연구를 참조하십시오.

모든 국가를 구하기위한 비타민 D 계획
날짜 : 2020 년 11 월 15 일저자 : Ron Conte


비타민 D 대 Covid-19

30 개가 넘는 연구에 따르면 혈액 내 비타민 D의 정상 수준은 Covid-19에 감염 될 위험을 낮추고, 입원 위험을 낮추고, ICU 치료가 필요하며, 기계 환기 및 Covid-19로 인한 사망 위험을 낮 춥니 다. 이러한 위험 감소를 얻기 위해 필요한 것은 혈액의 정상적인 비타민 D 수치이며, 이는 비타민 D 보충제로 쉽게 얻을 수 있습니다.

비타민 D의 이점은 얼마나됩니까? 그것은 매우 유익합니다. 이 큰 효과는 비타민 D 수치를 정상 범위로 올리는 것만으로 얻을 수 있습니다. 정상 범위는 30 ~ 100ng / ml (75 ~ 250nmol / liter)입니다. 그리고 최적의 범위는 아마도 40 ~ 60ng / ml (100 ~ 150nmol / liter)입니다.

이 모든 것은 연구에 의해 잘 입증되었습니다. 다음은 각 혜택에 대한 참조 번호 (미주에 있음)입니다. 비타민 D의 정상 혈중 농도는 Covid-19 감염 위험을 감소시킵니다 [7, 8, 9, 11, 12, 14, 16, 23, 27, 32, 33], 심한 경우 [1, 3, 4, 5 , 15, 17, 20, 22, 24, 25, 26, 30, 34], 입원, 중환자 실 관리 및 / 또는 기계적 환기가 필요한 경우 [2, 10, 14, 15, 21, 22, 24, 26, 30 , 35]뿐만 아니라 Covid-19로 인한 사망 위험 [4, 6, 7, 9, 12, 13, 17, 18, 19, 22, 24, 25, 31, 34].

비타민 D의 추가적인 이점이 있습니다. 연구에 따르면 비타민 D를 많이 섭취하면 호흡기 감염 [101], 뇌졸중 [102], 다발성 경화증 [103], 류마티스 관절염 [104], 제 2 형 당뇨병 [105 ], 유방암 [106], 전립선 암 [107], 결장암 [108], 모든 원인으로 인한 사망률 [109].

겨울의 낮은 비타민 D

Kroll et al.의 연구. 미국 성인 3 백만 명 중 약 4 분의 3이 겨울에 비타민 D 결핍 또는 비타민 D 결핍 상태를 발견했습니다. 그리고 낮은 비타민 D는 Covid-19에 걸릴 위험을 증가시킵니다. 따라서 현재 미국과 영국을 포함한 많은 국가에서 Covid-19 사례가 증가하는 원인은 늦가을과 겨울에 이른 봄까지 혈액 내 비타민 D가 일반적으로 매년 낮아지는 것입니다. 이것이 Covid-19 사례의 증가를 일으키는 원인입니다 : 낮은 비타민 D.

많은 사람들이 야외에있는 여름에 비타민 D 수치가 상승합니다. 피부에 햇빛이 비치면 비타민 D가 생성됩니다.이 비타민 D는 사람들이 햇빛에 노출 된 피부로 밖에서 시간을 보내는 것을 중단하면 약 한 달 동안 지속됩니다. 그래서 11 월이 닥치자 Covid-19 사례가 증가하기 시작했습니다. 낮은 비타민 D는 사람들이 Covid-19에 걸리기 쉽고 더 심한 경우에 걸리기 쉽습니다. 낮은 비타민 D는 또한 사람들이 Covid-19로 사망 할 가능성을 높입니다.

겨울의 코로나 바이러스 연구를 검토하는 제 기사가 여기에 있습니다. 인간 코로나 바이러스에 대한 4 건의 연구에 따르면 겨울철에 사례가 크게 증가하는 것으로 나타났습니다. 7 월이나 8 월과 같은 한 달에 비해 증가율은 3 ~ 4 배, 최악의 겨울철 (1 월 또는 2 월)에는 9 배 이상까지 증가 할 수 있습니다. 미국의 7 월 사례는 약 200 만 건이었습니다. 9 배의 배수는 한 달에 1800 만 건이됩니다. 3 배의 배수는 600 만 건이됩니다. 사례가 증가하면 사망도 증가합니다.

의사와 병원은 Covid-19 치료에있어 점점 나아지고 있습니다. 그러나 사망률이 약 1.5 % (현재 2 주 지연으로 계산 됨)라도 월별 사망률은 90,000 ~ 270,000 명입니다. 그리고 그것은 사망률이 백분율로 증가하지 않는다는 가정입니다. 비타민 D 결핍의 영향으로 더 많은 사례뿐만 아니라 더 심각한 사례가 발생하기 때문에 더 높은 사망률이 발생할 수 있습니다. 그리고 그것은 한 달에 더 많은 사망을 초래할 수 있습니다.

해결책은 비타민 D입니다

모든 인구에서 비타민 D 수치를 높이는 프로그램은 해당 인구에서 Covid-19의 발병률, 중증도 및 사망률을 낮추는 효과가 거의 확실합니다. 프로그램은 요양원 환자, 모든 노인, 합병증이있는 모든 사람, 모든 병원 환자, 모든 의료진 및 기타 모든 최초 대응 자, 도시, 도시, 주 또는 지방 및 국가의 일반 인구를 대상으로해야합니다.

결과는 알려져 있습니다. 높은 비타민 D는 우리가 이미 7 월, 8 월, 9 월에 보았던 것처럼 Covid-19를 낮은 여름 수준으로 되 돌리게합니다. 9 월에는 사람들이 여름에 햇빛에 노출되지 않도록 비타민 D를 유지합니다. 비타민 D 수치가 떨어지려면 한 달 정도 걸립니다. 우리가 비타민 D 프로그램에 착수하지 않으면이 결과도 알려져 있습니다. 코 비드 -19 사례와 사망은 정부가 질병 확산을 막기 위해 대규모 폐쇄를 시작할 때까지 계속 증가 할 것입니다.

종료 할 필요가 없습니다. 백신이 확실히 도움이 되겠지만 백신을 기다릴 필요는 없습니다. 비타민 D 보충제는 Covid-19 사례와 중증도를 줄이는 데 매우 큰 유익한 효과가 있습니다. 그 효과는 셧다운을 피하기에 충분해야하지만 우리가 즉시 프로그램이되는 경우에만 가능합니다.

국가 평균 비타민 D 수치를 높이면 효과가 있습니다. Petre Ilie et al.의 연구 [7] 에서 더 최근의 데이터를 검토하고 업데이트 한 결과 평균 비타민 D 수치가 가장 높은 EU 국가가 Covid-19로 인한 감염 및 사망률이 가장 낮은 것으로 나타났습니다. 이스라엘에있는 Ariel Israel의 연구 [23]에 따르면 50 ~ 60 ng / ml (125 ~ 150 nmol / liter) 범위의 혈액 수치가 Covid-19 감염 위험을 혈중 농도 20ng / ml (비타민 D 결핍보다 1 포인트 높음)에 비해 50 %. 다른 여러 연구에서는 국가 수준에서 비타민 D 혈중 농도가 Covid-19에 미치는 영향을 조사했으며, 낮은 비타민 D의 위험과 일반 비타민 D 수준의 이점이 개인과 동일한 것으로 나타났습니다.

추천 할 복용량은 무엇입니까?

비타민 D 전문가 그룹은 각 연령대에 가장 적합한 복용량을 신속하게 결정해야합니다. 다음은 가능한 선량에 대한 초기 논의입니다.

“Covid-19 예방 및 치료에 사용되는 비타민 D” 기사 는 600,000 IU의 비타민 D3를 1 회 투여 한 다음 30 일 후부터 하루에 10,000 IU 또는 20,000 IU의 비타민 D3를 지속적으로 투여하도록 권장합니다. 코로나 19. 지난 몇 년 동안 많은 연구에서 이러한 유형의 볼 루스 비타민 D 용량의 안전성과 효과가 입증되었습니다.

Holick, Grant, Davies, Grimes 등 4 명의 비타민 D 전문가가 작성한이 비디오는 비타민 D 결핍을 정상 수준으로 높이기위한 초기 고용량없이 일주일에 한 번 50,000 IU의 비타민 D3를 권장합니다. 이 접근법은 일부 사람들이 혈중 농도를 정상화하는 데 몇 주 또는 몇 달이 걸립니다. 따라서 일주일에 한 번 50,000 IU는 괜찮지 만 초기에 더 높은 복용량이 더 빨리 정상 수준에 도달하는 것이 좋습니다.

다른 전문가들은 Covid-19에 대한 대책으로 비타민 D 보충제를 권장합니다 [81, 83, 84]. 하루에 10,000 IU를 몇 주 또는 한 달 동안 투여하고 그 후에는 하루에 5,000 IU로 줄입니다 [81, 84]. 인구의 97.5 %에서 비타민 D 수준을 최적 수준으로 높이려면 하루 10,000 IU의 용량이 필요합니다. 저용량은 모든 사람에게 효과적이지 않을 수 있습니다 [82]. 하루에 40,000 IU의 높은 용량은 비타민 D 독성을 유발할 가능성이 낮습니다 [82].

결론

저는 비타민 D 전문가와 연구 저자들에게 자문위원회를 구성하고, 서로 협의하고, 국가, 도시, 요양원, 병원, 학교 또는 가족을 위해 작동 할 비타민 D 계획을 발표하도록 요청하고 있습니다. 이 아이디어는 30 개 이상의 연구에서 나타난 감염, 중증도 및 사망의 감소를 얻기 위해 비타민 D의 혈중 농도를 빠르게 높이는 것입니다. 저는 또한이 전문가들에게 노인과 동반 질환 또는 비만인 사람들을 특별히 염려하는 어린이, 청소년 및 성인의 복용량을 결정하도록 요청하고 있습니다.

그때까지는 5 일 연속 10 만 IU의 비타민 D3를 권장합니다. 그런 다음 첫날부터 30 일 동안 일주일에 한 번 100,000 IU의 비타민 D3를 복용하기 시작합니다. 또는 5 일 동안 동일한 용량을 복용 한 다음 30 일 후 20,000 IU를 하루에 한 번 지속적으로 복용 할 수 있습니다.

주석

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~“생존 분석에 따르면 입원 10 일 후 중증 비타민 D 결핍 환자는 50 %의 사망률을 보였고 비타민 D = 10ng / mL 인 환자는 5 %의 사망 위험을 나타 냈습니다 (p = 0.019). ”

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—“현재 연구는 VitD 결핍과 COVID-19의 심각성 사이의 연관성을 보여줍니다.
VitD 결핍 환자는 입원률이 더 높았으며 더 많은 (집중적 인) 산소 요법
과 IMV가 필요했습니다. 환자의 연령, 성별 및 동반 질환을 조정했을 때 VitD 결핍은
심각한 질병 진행 위험이 6 배 더 높고 사망 위험이 약 15 배 더 높았습니다. "

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—“우리 연구의 주요 결과에 따르면 25 (OH) D의 낮은 혈청 농도를 가진 노인 환자는 일치하는 비타민 D가 풍부한 노인 환자와 비교할 때 COVID-19로 인한 결과가 더 나빠질 수 있습니다. 이 환자들에게서 사이토 카인 방출 증후군의 마커가 발생했으며 그들은 저산소증이 될 가능성이 더 높고 HDU에서 환기 지원이 필요했습니다.” [HDU는 높은 의존성 단위]

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— Covid-19 감염을 줄이기위한 최적의 비타민 D 혈중 농도는 50 대 (ng / ml)로 밝혀졌습니다. 이것은 30 이상의 수준에서 25 (OH) D가 추가적인 이점을 갖는다는 것을 보여주는 첫 번째 연구입니다.

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—“충분한 비타민 D 상태를 가진 사람들과 비교했을 때, 비타민 D가 부족하고 결핍 된 참가자들은 전반적으로 2.1 (1.3–3.2) 및 3.0 (1.8–5.2)의 조정 된 위험 비율 (95 % 신뢰 구간)과 함께 호흡기 사망률이 크게 증가했습니다. 여성의 경우 4.3 (1.3–14.4) 및 8.5 (2.4–30.1), 남성의 경우 1.9 (1.1–3.2) 및 2.3 (1.1–4.4). 전반적으로, 호흡기 질환 사망률의 41 % (95 % 신뢰 구간 : 20-58 %)는 통계적으로 비타민 D 부족 또는 결핍에 기인했습니다. 비타민 D 부족과 결핍은 흔하며 노인의 호흡기 질환 사망률의 상당 부분을 차지하며, 비타민 D3 보충제가 특히 여성에서 COVID-19 유행병의 부담을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 가설을 뒷받침합니다.”

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— 조사 결과 : "25OH-D (<또는 = 30nmol / l) 농도가 낮은 환자는 임상 적으로 관련성이 높고 사이토 카인 방출 증후군의 마커가 증가했으며 저산소 상태가 될 가능성이 더 높으며 환기 지원이 필요합니다."

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— "비타민 D 결핍은 특히 BAME 남성 직원의 NHS 의료 종사자에게 COVID-19 혈청 전환의 위험 요소입니다."

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—“비타민 D 수치가 충분하지 않은 환자보다 비타민 D 수치가 부족하고 부족한 COVID‐19 환자에서 발열 증상이 훨씬 더 높았습니다.”
— "COVID-19 환자는 대조군 34.81 ng / ml보다 비타민 D 수치가 13.14 ng / ml 더 낮았습니다."

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— ICU 치료와 인공 호흡이 필요하고 5 일 동안 매일 100,000 IU 비타민 D3를 투여받는 환자의 입원 기간이 절반으로 줄었습니다.

비타민 D 대 Covid, 해설

81. Grant, William B., et al. "비타민 D 보충제가 인플루엔자 및 COVID-19 감염 및 사망 위험을 줄일 수 있다는 증거." Nutrients 12.4 (2020) : 988. Study Link
—“감염 위험을 줄이려면 인플루엔자 및 / 또는 COVID-19의 위험이있는 사람들 이 빠르게 증가하기 위해 몇 주 동안 10,000 IU / d의 비타민 D3를 복용 하는 것이 좋습니다. 25 (OH) D 농도, 5000 IU / d… COVID-19에 감염된 사람들을 치료하려면 더 많은 비타민 D3 복용량이 유용 할 수 있습니다.”

82. Garland, Cedric F., et al. "암 예방과 관련된 범위의 비타민 D 보충 용량과 혈청 25- 하이드 록시 비타민 D" 항암 연구 31.2 (2011) : 607-611. 연구 링크
—“결과 : 혈청 25 (OH) D는 곡선 형태로 자체보고 된 비타민 D 보충제 섭취의 함수로 상승했으며, 10,000 IU / d 이하의 섭취량없이 하한값보다 높은 25 (OH) D 값을 생성합니다. 잠재적 독성 영역 경계 (200 ng / ml). 보충되지 않은 모든 소스 입력은 3,300 IU / d로 추정되었습니다. 이 모집단의 97.5 %가 최소 40ng / ml의 혈청 25 (OH) D를 달성하도록 보장하는 추가 용량은 9,600 IU / d입니다. 결론 : 하루에 최대 40,000 IU의 비타민 D를 보편적으로 섭취하는 것은 비타민 D 독성을 유발할 가능성이 낮습니다.”

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—“따라서 비타민 D를 보충하면 COVID-19 감염의 위험과 심각성을 줄일 수 있다고 제안되었습니다.”

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“따라서 검토 된 문헌에서 Vit-D의 순환 농도를 40-60 ng / mL의 최적 범위로 향상시키기위한 적절한 용량으로 Vit-D를 하루 10,000 IU로 복용하는 것이 상당히 적절 해 보입니다. 1 개월 후에는 혈청 수준을 유지하기 위해 복용량을 5000 IU / 일로 줄일 수 있습니다.”

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— 미국 성인의 380 만 실험실 결과에 근거 :“비타민 D 결핍 및 부족은 흔했습니다 (33 % <20ng / mL, 60 % <30ng / mL)… 25 (OH) D3 결핍 환자의 비율은 계절적으로 21 %에서 48 %까지 다양합니다…. "

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국가 별 비타민 D 및 Covid-19 위험, 업데이트 됨
날짜 : 2020 년 10 월 2 일저자 : Ron Conte


요약

이 기사는 이전에 발표 된 연구 인
Ilie, Petre Cristian, Simina Stefanescu 및 Lee Smith를 검토하고 업데이트합니다 . “ 2019 년 코로나 바이러스 질병 감염 및 사망 예방에 비타민 D의 역할. ”노화 임상 및 실험 연구 (2020 년 4 월 15 일) : 1. [7] PDF 링크 | 웹 페이지 링크

Ilie et al. "다양한 국가의 평균 비타민 D 수준"이 "COVID-19로 인한 사례 및 사망률"과 관련이 있음을 발견했습니다. 일반 인구에서 비타민 D 수치가 낮은 국가의 경우 백만 명당 사례와 백만 명당 사망률이 모두 비타민 D 수치가 높은 국가보다 유의하게 높았습니다. 낮은 사례와 사망률에 필요한 비타민 D 수치는 다음과 같습니다. 정상 범위의 낮은 끝.

Ilie 연구에서 백만 명당 사례 및 백만 명당 사망자 수에 대해 사용 된 데이터는 2020 년 4 월 8 일의 데이터입니다.이 기사에서는 해당 데이터를 2020 년 9 월 25 일의 최신 데이터와 비교합니다. Ilie et al. 검토되고 최신 데이터와 비교됩니다. 또한 Ilie 연구는 일련의 환자에 대해 수행하는 것처럼 비타민 D 수준을 기반으로 여러 국가의 데이터를 결합하는 새로운 접근 방식으로 조사됩니다.

결과

Ilie 연구의 결론은 4 월 8 일 데이터에 대한이 새로운 평가에 의해지지됩니다. 그런 다음 9 월 25 일 이후의 데이터는 동일한 결과를 제공하며, 이후 데이터에서 더 많은 사례와 사망을 사용할 수 있기 때문에 더욱 명확합니다. 국가 차원에서 비타민 D 수치가 낮 으면 코로나 19 감염 및 사망률이 높아집니다. 또한 비타민 D 수치가 정상 범위의 가장 낮은 수준에서만 증가하면 국가 사례 및 사망률이 낮아집니다.

소개

이 기사에서는 두 가지 질문을 고려합니다. 첫 번째는 2020 년 4 월 8 일 데이터를 사용한 Ilie 연구의 결론이 비타민 D 수치 범위에 따라 국가를 그룹화하여 확인되었는지 여부입니다. 두 번째는 5.5 개월의 추가 데이터 (이전 데이터 포함)가 포함 된 2020 년 9 월 25 일 데이터가 비타민 D 수준과 Covid-19 사례 및 국가 수준의 사망률 간의 연관성을 여전히 뒷받침하는지 여부입니다.

ilie 연구 결론은 연구에서 가져온 다음 두 가지 차트로 요약됩니다. 하나는 사례 / 백만 건이고 다른 하나는 사망 / 백만 건입니다.




각 국가에 대해 위에 하나의 데이터 포인트가 있습니다. 각 차트의 선은 비타민 D 수치가 높을수록 개선되는 경향을 보여줍니다. 그러나 연구에서 비타민 D 수준으로 20 개 유럽 국가를 그룹화하면 결과는 어떨까요? 비타민 D 수치의 국가 평균에 따라 국가를 그룹화합시다.

낮음 – 비타민 D 50 nmol / l 미만, 20 ng / ml 미만
보통 – 비타민 D 50 ~ 65 nmol / l 미만 , 20 ~ 26 ng / ml 미만
정상 – 비타민 D 65 nmol / l 또는 더 높음 , 26 ng / ml 이상

이 분류에는 몇 가지 이유가 있습니다. 첫째, 50 미만의 비타민 D 수치는 비타민 D 결핍의 일반적인 정의입니다. 둘째, 비타민 D 부족이 매우 흔하여 인구 전체의 평균 비타민 D 수치가 75 nmol / l 이상 (30 ng / ml 이상) 인 국가는 문자 그대로 한 국가 (슬로바키아)뿐이었습니다. 따라서 더 높은 비타민 D 수치에 대한 컷오프는 75 개가 아닌 65 개 이상으로 선택되었습니다. 이로 인해 세 그룹이 각 그룹의 국가 수에서 더 가까워졌습니다. 그럼에도 불구하고 중간 그룹에는 10 개국이 있었고 나머지 두 그룹에는 각각 5 개국이있었습니다.

각 그룹의 국가는 다음과 같습니다.
저 비타민 D : 포르투갈, 스페인, 스위스, 영국, 벨기에
보통 비타민 D : 이탈리아, 독일, 에스토니아, 터키, 아일랜드, 아이슬란드, 네덜란드, 프랑스, 헝가리, 체코
일반 비타민 D : 노르웨이 , 덴마크, 핀란드, 스웨덴, 슬로바키아

북유럽 국가의 비타민 D 수치가 더 좋은 이유는 무엇입니까? 그 지역의 일부 국가는 자발적이든 법에 의해 요구 되든 비타민 D 식품 강화 프로그램을 운영하고 있으며 다른 국가는 국제 상거래를 통해 혜택을 받고 있습니다. 예를 들어, 귀사가 스웨덴에서 비타민 D 강화 식품을 생산하는 경우 인근 국가를 포함하도록 시장을 확장하고 싶을 것입니다. 따라서 식량 강화 프로그램은이 지역의 다른 국가로 확산 될 수 있습니다. 그러나 슬로바키아가 다른 많은 국가보다 더 높은 수준의 비타민 D를 얻은 방법은 분명하지 않습니다.

아래 차트에서 인구 백만 명당 사례는 각 국가에서 위의 세 가지 비타민 D 수준을 기준으로 비교됩니다.



아래쪽 선 (파란색 다이아몬드)은 Ilie 연구에서 가져온 것입니다. 그러나 각 국가의 점 대신 비타민 D 수준에 따라 국가가 그룹화됩니다. 이것은 여러 환자에게 사용하는 접근 방식과 유사합니다.

전국 평균 혈중 농도가 50 nmol / l 미만인 국가 (n = 5)는 50 ~ <65 nmol / l에서 국가 (n = 10)보다 높은 사례 / 백만 건을 나타 냈습니다. 가장 낮은 그룹과 가장 높은 그룹 (각 그룹의 5 개국)을 비교할 때 차이가 더 큽니다. 이전 데이터 (4 월 8 일)에서는 감염률이 가장 높은 비타민 D 수준에 비해 거의 두 배로 가장 낮았습니다. 최신 데이터 (9 월 25 일)에서는 감염률이 두 배 이상입니다. 최신 데이터에는 대유행 시작부터 9 월 25 일까지의 전체 시간이 포함됩니다.

최신 데이터에서 낮은 비타민 D 수준과 중간 수준의 비타민 D 수준의 차이는 Ilie 연구보다 큽니다. 그리고 비타민 D 수치가 중간 정도만 증가하고 정상 비타민 D 그룹이 더 낮은 증가에 비해 비타민 D가 낮은 국가의 경우 백만 건당 사례 가 크게 증가 합니다. 비타민 D가 낮은 국가는 단지“불충분하지만 부족하지는 않은”수준의 비타민 D를 가진 국가보다 Covid-19 감염률이 훨씬 더 나 빠지고 있습니다.

이 사실은 비타민 D 수치를 쉽게 수정할 수 있음을 강조합니다. 그럼에도 불구하고 많은 사람들이 여전히 "불충분"이라고 불리는 수준에있는 상태에서 국가 평균 수준을 정상 범위의 최저 수준으로 올리는 것은이 연관성이 인과 적이라면 엄청난 이익이 될 것입니다. 연관성이 원인인지 어떻게 확인할 수 있습니까? 공부합시다. 가능한 한 전 세계 인구의 비타민 D 수치를 높이고 (목표 수치는 정상치의 최저치가 될 것입니다) 전염병이 사라지는 지 살펴 보겠습니다. 나중에 통계 분석을 할 수 있습니다.

다음 차트에서 동일한 연관성을 볼 수 있습니다.



세 그룹 각각의 백만 명당 사망자는 비타민 D 수치와 관련이 있습니다. 비타민 D 수치가 낮을수록 수치가 더 높고 비타민 D 수치가 낮은 국가에서 크게 증가했습니다.

위의 차트는 본질적으로 비타민 D 프로그램이 없어서 목숨을 잃은 수를 보여줍니다. 필요한 것은 세 가지 또는 네 가지입니다.
1. 비타민 D 식품 강화, 특히 밀가루와 흔히 먹는 정크 푸드
2. 비타민 D 보충제 강력 권장
3. 햇빛에서 비타민 D를 얻는 것에 대한 공익 광고

4. 또한 국가는 학교, 기업, 특히 직원이 점원과 계산원, 의료 서비스 제공자, 경찰, 소방서, 군대 등 많은 사람에게 지속적으로 노출되는 곳에서 필수 비타민 D 보충제를 고려해야합니다.

얼마나 많은 생명을 구할 수 있습니까? 약간의 자금이 부족하여 부분적으로 성공한 비타민 D“보충 또는 햇빛”프로그램 (“SOS”)조차도 쉽게 사망률을 절반으로 줄일 수 있습니다. 사망률 차트를보십시오. 비타민 D 수치가 가장 낮은 국가의 사망률은 비타민 D 수치가 적당히 더 나은 국가의 두 배 이상입니다.

성공적인 비타민 D SOS 프로그램은 감염률을 절반으로 줄임으로써 사망률을 절반으로 줄일 수 있습니다. 이는 사례 수 감소로 인한 것이며, 또한 비타민 D가 질병 과정의 심각성.

건강한 혈중 비타민 D 수치가 정상이면 감염 위험 [7, 8, 9, 11, 12, 14, 16, 23, 27], 중증 사례 [1, 3, 4, 5, 15, 17, 20, 22, 24, 25, 26], 입원, 중환자 실 치료 및 / 또는 기계적 환기가 필요한 경우 [2, 10, 14, 15, 21, 22, 24, 26] 및 Covid-19로 인한 사망 위험 [4, 6, 7, 9, 12, 13, 17, 18, 19, 22, 24, 25, 28].

데이터 확장

위의 백만 당 사망자 차트의 선을 확인하십시오. 이 선을 0까지 계속하면 비타민 D 수준이 실제로 0이 아니라 비타민 D 수준으로 얻을 수있는 가장 낮은 사망 수를 제공하는 것은 무엇입니까? 아래 차트에 나와있는 답은 45.9 ng / ml 또는 114.75 nmol / 리터 수준의 25 (OH) D입니다. Kaufman 연구 [27]의 이상적인 비타민 D 수준은 약 50ng / ml였습니다. 따라서 우리는 높은 40 대 또는 낮은 50 대의 비타민 D 수치를 갖도록 노력해야합니다. 이것이 비타민 D의 Covid-19에 대한 좋은 효과의 최대치입니다.



스웨덴에 대한 참고 사항

Ilie 연구에서 발견 된 흥미로운 점 중 하나는 스웨덴이 인구 전체에서 가장 높은 비타민 D 수준을 가지고 있으며 이로 인해 사망률과 사망률이 낮다는 것입니다. 연구 된 20 개 유럽 국가 중 스웨덴은 비타민 D 수치가 두 번째로 높았습니다. 그리고 몇 달 후 스웨덴은 Covid-19를 극복 한 것으로 보입니다. 그들의 발병률과 사망률은 매우 낮습니다. 그들의 삶은 거의 정상으로 돌아 왔습니다. 그러나 Ilie 연구와이 리뷰는 가상의 무리 면역보다는 비타민 D가이 혜택의 더 가능성있는 원인이라고 지적합니다. 스웨덴에서는 2/3 인 무리 면역 역치 (HIT)의 일반적인 수준에 도달하는 Covid-19 사례가 너무 적습니다.



추가

모든 인구에서 비타민 D 결핍을 교정 할 때의 이점에 대한 알림 : 비타민 D의 추가 이점. 연구에 따르면 비타민 D를 많이 섭취하면 호흡기 감염 위험이 감소하는 것으로 나타났습니다 [101], 뇌졸중 [102], 다발성 경화증 [103]. , 류마티스 관절염 [104], 제 2 형 당뇨병 [105], 유방암 [106], 전립선 암 [107], 결장암 [108] 및 모든 원인으로 인한 사망률 [109].

저자 : Ronald L. Conte Jr.

주석

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~ 위험 요소에는 비타민 D 결핍이 포함되어 COVID-19 진단 위험이 80 % 증가했습니다 (OR 1.8 [1.4-2.2], p = 5.7 x 10-6).

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~ 비타민 D 부족은 임상 적 중증도와 입원 환자 사망률을 감소 시켰습니다.

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Link to Letter
~ Covid-19 사망률은 위도가 증가함에 따라 증가하고 비타민 D 혈중 농도는 위도 증가. 저자는 낮은 수준의 비타민 D가 Covid-19 사망률을 증가 시킨다고 제안합니다.

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~“생존 분석에 따르면 입원 10 일 후 중증 비타민 D 결핍 환자는 50 %의 사망률을 보였고 비타민 D = 10ng / mL 인 환자는 5 %의 사망 위험을 나타 냈습니다 (p = 0.019). ”

20. Mardani, R., et al. "COVID-19의 질병 중증도 조절과 비타민 D의 연관성" 바이러스 연구 (2020) : 198148. 연구 링크

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** 이것은 동료 심사를 거친 무작위 위약 대조 시험 (RCT)입니다. 충분합니다. Chris Masterjohn, Ph.D. 여기에 해설.

22. Radujkovic, et al. "비타민 D 결핍과 COVID-19 환자의 결과." Nutrients 2020, 12 (9), 2757; 연구 링크
—“현재 연구는 VitD 결핍과 COVID-19의 심각성 사이의 연관성을 보여줍니다.
VitD 결핍 환자는 입원률이 더 높았으며 더 많은 (집중적 인) 산소 요법
과 IMV가 필요했습니다. 환자의 연령, 성별 및 동반 질환을 조정했을 때 VitD 결핍은
심각한 질병 진행 위험이 6 배 더 높고 사망 위험이 약 15 배 더 높았습니다. "

23. 이스라엘, Ariel, et al. "많은 인구에서 비타민 D 결핍과 Covid-19 사이의 연관성." MedRxiv 2020 년 9 월 7 일. 연구 링크

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—“우리 연구의 주요 결과에 따르면 25 (OH) D의 낮은 혈청 농도를 가진 노인 환자는 일치하는 비타민 D가 풍부한 노인 환자와 비교할 때 COVID-19로 인한 결과가 더 나빠질 수 있습니다. 이 환자들에게서 사이토 카인 방출 증후군의 마커가 발생했으며 그들은 저산소증이 될 가능성이 더 높고 HDU에서 환기 지원이 필요했습니다.” [HDU는 높은 의존성 단위]

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— Covid-19 감염을 줄이기위한 최적의 비타민 D 혈중 농도는 50 대 (ng / ml)로 밝혀졌습니다. 이것은 30 이상의 수준에서 25 (OH) D가 추가적인 이점을 갖는다는 것을 보여주는 첫 번째 연구입니다.

28. Brenner, Hermann, Bernd Holleczek 및 Ben Schöttker. "고령자 집단의 호흡기 질환으로 인한 비타민 D 부족 및 결핍 및 사망률 : COVID-19 유행병 기간 및 그 이후의 사망자 수를 제한 할 가능성이 있습니까?" 영양소 12.8 (2020) : 2488.
—“충분한 비타민 D 상태를 가진 사람들과 비교했을 때, 비타민 D가 부족하고 결핍 된 참가자들은 전반적으로 2.1 (1.3–3.2) 및 3.0 (1.8–5.2)의 조정 된 위험 비율 (95 % 신뢰 구간)과 함께 호흡기 사망률이 크게 증가했습니다. 여성의 경우 4.3 (1.3–14.4) 및 8.5 (2.4–30.1), 남성의 경우 1.9 (1.1–3.2) 및 2.3 (1.1–4.4). 전반적으로, 호흡기 질환 사망률의 41 % (95 % 신뢰 구간 : 20-58 %)는 통계적으로 비타민 D 부족 또는 결핍에 기인했습니다. 비타민 D 부족과 결핍은 흔하며 노인의 호흡기 질환 사망률의 상당 부분을 차지하며, 비타민 D3 보충제가 특히 여성에서 COVID-19 유행병의 부담을 줄이는 데 도움이 될 수 있다는 가설을 뒷받침합니다.”

비타민 D 및 기타 질병

101. Martineau, Adrian R., et al. "급성 호흡기 감염을 예방하기위한 비타민 D 보충제 : 개별 참가자 데이터의 체계적인 검토 및 메타 분석." bmj 356 (2017).
연구 링크
— 일일 또는 주간 복용량을 권장하지만 일시 투여는 권장하지 않습니다.

102. Marniemi et al., 노인 피험자에서 심근 경색 및 뇌졸중의 예측 인자로서의식이 및 혈청 비타민 및 미네랄; 영양, 대사 및 심혈관 질환. 15 권, 3 호, 페이지 188-197, 2005 년 6 월. 연구 링크

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108. Gorham et al., 대장 암 예방을위한 최적의 비타민 D 상태 : 정량적 메타 분석; 미국 예방 의학 저널. 32 권, 3 호, 210-216 페이지, 2007 년 3 월; 연구 링크

109. Antonio, Leen, et al. "유리 25- 히드 록시 비타민 D, 그러나 유리한 1.25 디 히드 록시 비타민 D는 노인 남성의 모든 원인으로 인한 사망을 예측합니다." 제 22 차 유럽 내분비학 회의. Vol. 70. BioScientifica, 2020.

비타민 D : 일일 대 주간 또는 월간 투여
날짜 : 2021 년 2 월 17 일저자 : Ron Conte


여기 연구에 대한 링크가 있습니다.

Griffin, George, et al. "관점 : 비타민 D 보충제는 일상적인 유지 관리로 제공 될 때 구루병과 급성 호흡기 감염을 예방하지만 간헐적 인 볼 루스로는 제공되지 않습니다 : COVID-19에 대한 영향." 임상 의학 21.2 (2021).

연구에 따르면 일일 비타민 D 보충제는 구루병, 급성 호흡기 감염 및 결핵 위험을 줄 였지만 매주, 매월 또는 덜 빈번하게 복용하는 것은 아닙니다.

그러나이 연구는 또한 150,000 IU의 비타민 D 1 회 용량과 같은 다량의 용량이 일일 용량보다 훨씬 빠르게 혈중 비타민 D 수치를 높인다는 것을 발견했습니다. 그 의미는 비타민 D가 Covid-19에 대해 제공 할 수있는 이점에 대해 가장 좋은 방법은 가능한 한 빨리 결핍을 수정 한 다음 매일 투여하는 것입니다.

새로운 추천

Covid.us.org는 이제 하루에 최소 10,000 IU 수준의 비타민 D를 매일 복용하지 않은 성인은 신속하게하기 위해 5 일 동안 하루 50,000 IU (총 250,000 IU)를 복용하도록 권장합니다. 혈중 비타민 D 수치를 높이고 Covid-19에 대한 혜택을 얻기 위해 하루에 10,000 IU를 지속적으로 복용하기 시작합니다.

위에 명시된 수준의 비타민 D3를 복용하든 그렇지 않든 상관없이 Covid-19에 걸리면 처음 5 일 동안 (총 500,000 IU) 하루에 100,000 IU의 비타민 D3를 복용 한 다음 당 10,000 IU를 다시 복용하십시오. 일.

이 권장 사항의 기반이되는 비타민 D 및 Covid-19 연구를 참조하십시오.